Zależność pomiędzy stresem, a wydajnością Zależność ta wydawałaby się oczywista (im większy stres tym wydajność maleje), ale w świetle naszych ostatnich rozważań z dnia 09.09.2017 wiesz już, że wydajność może zarówno rosnąć, jak i spadać. Jest to uzależnione od rodzaju stresora oraz głównie od czasu jego trwania. Rysunek 1.  Zależność pomiędzy stresem krótkoterminowym, a wydajnością   W przypadku stresu krótkotrwałego, gdy poziom stresu jest zbyt niski spada również […]

Czytaj więcej →

Stres jest jak pikantna przyprawa – pożyteczny, ale w małej dawce. Szczypta stresu mobilizuje i dodaje energii. Natomiast jego nadmiar zawsze oznacza kłopoty. Dziennik.pl Peter Drucker powiedział kiedyś, że … jednymi stałymi elementami we współczesnym świecie są zmiana, śmierć i podatki … ja bym dodała do tej krótkiej listy STRES. Niemal ze wszystkim, co robimy wiąże się stres: goniące terminy w pracy i natrętni klienci, zbuntowany […]

Czytaj więcej →

Witajcie, dzisiaj, kończąc temat złodziei czasu, a dokładniej ciemnych stron naszego umysłu, chciałabym opisać jeszcze kilka  demonów, które są odpowiedzialne za nasz stały deficyt czasowy. Należą do nich perfekcjonizm, pracoholizm, brak asertywności, emocje i oczywiście stres. Perfekcjonizm Perfekcjonizm to nic innego, jak stałe dążenie do osiągnięcia jak najlepszych efektów swoich działań. To postawa,  która powoduje, że dokładność wykonywanych czynności jest zawsze priorytetem. Zbytni perfekcjonizm […]

Czytaj więcej →