Witajcie w Nowym Roku. Życzę, aby udało się Wam zrealizować wszystkie cele, te zaplanowane, jak i te pojawiające się spontanicznie. Jednak przede wszystkim życzę Wam, abyście znaleźli trochę czasu i spokoju na refleksje i odkryli czego tak naprawdę w życiu pragniecie. Od tego właśnie zaczyna się rozwój własny. Uświadomienie sobie kim jestem i dokąd chcę zmierzać. Odkrycie, co jest moim pragnieniem i jakie mam mocne […]

Czytaj więcej →

Zgodnie z obietnicą dzisiaj kilka rad, jak radzić sobie z złodziejami czasu wynikającymi z naszych błędów własnych, o których pisałam 01 sierpnia i 02 września tego roku. Nazwałam je ciemnymi stronami naszego umysłu. Ciemna nie dlatego, że zła, raczej nienazwana, niezidentyfikowana, często pozostająca poza naszą świadomością. Do takich błędów własnych zaliczamy perfekcjonizm, pracoholizm, brak asertywności, dużą emocjonalność, chęć robienia wszystkiego samemu, robienie rzeczy […]

Czytaj więcej →

Witajcie, zdaję sobie sprawę, że tytuł dzisiejszego wpisu może wydać się komuś próbą przyciągnięcia Waszej uwagi. Perspektywa otrzymania gotowej recepty na różne nasze dolegliwości jest zazwyczaj bardzo obiecująca. Jeśli dotarliście do tego miejsca w tekście, to oznacza, że tytuł zadziałał ;). Jednak muszę się trochę wytłumaczyć. Jak wiecie, nie ma czegoś takiego, jak złota recepta na nasze problemy z zarządzaniem sobą w czasie. Nie ma i być […]

Czytaj więcej →

Witajcie, dzisiaj, kończąc temat złodziei czasu, a dokładniej ciemnych stron naszego umysłu, chciałabym opisać jeszcze kilka  demonów, które są odpowiedzialne za nasz stały deficyt czasowy. Należą do nich perfekcjonizm, pracoholizm, brak asertywności, emocje i oczywiście stres. Perfekcjonizm Perfekcjonizm to nic innego, jak stałe dążenie do osiągnięcia jak najlepszych efektów swoich działań. To postawa,  która powoduje, że dokładność wykonywanych czynności jest zawsze priorytetem. Zbytni perfekcjonizm […]

Czytaj więcej →

Dzisiaj przyjrzymy się z czego mogą wynikać pewne problemy w zarządzaniu sobą w czasie. W naszym życiu tzw. złodzieje czasu towarzyszą nam nieustannie, próbując uszczknąć kawałek tego cennego zasobu. Możemy wyróżnić wiele konkretnych złodziei czasu, którzy utrudniają nam na co dzień pracę i życie. Warto je zidentyfikować i nazwać, aby móc świadomie na nie reagować (unikać ich lub minimalizować ich wpływ). Oto lista przykładowych […]

Czytaj więcej →

Jak Wam poszło z Dziennikiem Aktywności? Udało się Wam zarejestrować, przeanalizować i zrozumieć, co się dzieje w Waszym życiu przez 24 godz. na dobę. Czy to, na co poświęcacie czas jest ważne i potrzebne, czy też jest zwykłym marnowaniem czasu? Co, z tego co robicie codziennie rozwija Was i Wasze relacje z innymi, a co można by zaliczyć do złodziej czasu? I czy tak musi być? Czy chcecie pogodzić się z tym stanem rzeczy? […]

Czytaj więcej →

Dla większości z nas minął już pierwszy entuzjazm związany realizacją noworocznych postanowień. Jedni zapomnieli już o nich dawno, inni być może jeszcze gonią resztkami energii i samozaparcia. Są też i takie osoby (chociaż bardzo nieliczne), które swoje noworoczne postanowienia przekuły już w codzienne nawyki i są dumne ze swoich sukcesów. Im już nic specjalnie nie podpowiem, ale być może pozostałym jeszcze coś uda mi […]

Czytaj więcej →