W poprzednim poście (tak, wiem dawno, dawno temu) opisałam narzędzia, dzięki którym możesz uniknąć stresu lub odpowiednio przygotować się na pojawienie się stresora i zminimalizować jego wpływ na Twój stan psychiczny i fizyczny. Jest jeszcze kilka innych sposobów, które pomagają zredukować napięcie spowodowane stresem. Sposoby te służą obronie naszego organizmu przed poważnymi następstwami życia w długotrwałym stresie. Należą do nich: Filozofia życia Medytacja, joga […]

Czytaj więcej →

Ostatnio analizowaliśmy złodziei czasu. Długa lista przykładowych złodziei czasu, na których możemy się natknąć, tak w życiu osobistym, jak i w pracy z poprzedniego wpisu mogła niejedną osobę przestraszyć. To, że te przykłady znalazły się na liście nie znaczy, że wszystkie pojawiają się akurat w Waszym życiu. Ale z pewnością wiele z wymienionych w poprzednim wpisie sytuacji, czy czynników zakłóca i Wasze życie kusząc, odwodząc od ważnych rzeczy i powodując, że 24 godziny doby kurczą […]

Czytaj więcej →