… pamiętajmy o … Dyscyplinie, Wytrwałości i Cierpliwości oraz o Wewnętrznej sile…, tak zakończył się wpis w poprzednim poście. A ponieważ zawsze staram się dotrzymać słowa, dzisiaj rozwijam powyższe wątki, przy okazji szukając odpowiedzi na tytułowe pytanie: Noworoczne postanowienia –  co zrobić, aby przetrwały cały rok? Odpowiedź jest stosunkowo prosta, chociaż zgodzę się, jeśli ktoś powie, że wykonanie jest … nieco trudniejsze. Ale w tajemnicy zdradzę Wam, że to kwestia wprawy i tworzenia nawyków, a jak wszyscy wiedzą trening czyni mistrza. Wracając zatem do głównego wątku, aby odnieść sukces w swoich postanowieniach, czy raczej ich realizacji warto stosować zasadę …  4D:

• Decyzja – czyli świadome postanowienie podjęcia zaplanowanych wcześniej działań.
• Działanie – czyli świadome zrobienie pierwszego i kolejnego kroku z naszego planu.
• Dyscyplina – czyli świadome ustalenie sobie rygoru i trzymanie się w ryzach ustaleń naszego planu.
• Determinacja – czyli świadome trwanie we wcześniej podjętych postanowieniach, bez względu na pojawiające się przeszkody, czy spadek motywacji.

Umiejętność zdyscyplinowania się, by zrezygnować z natychmiastowej
satysfakcji w zamian za większą nagrodę w dłuższej
perspektywie jest nieodzownym warunkiem sukcesu.

B.Tracy

Noworoczne postanowienia wiążą się ze zmianą, a każda poważna zmiana wymaga wysiłku. Nic nie zrobi się samo. Większość osób, które odniosły znaczące sukcesy: znani i podziwiani sportowcy, aktorzy, pisarze, tancerze czy muzycy twierdzą, że talent to jedynie jeden i wcale nie najważniejszy element składowy sukcesu. Dużo większe znacznie okazują się mieć, takie cechy jak: konsekwencja, systematyczność, dyscyplina, cierpliwość czy upór w dążeniu.

  Dyscyplina to wyraz miłości do siebie. Możemy ćwiczyć jogę, malować obrazy, medytować, czy biegać jedynie wtedy, gdy wynegocjujemy ze sobą odpowiednią ilość czasu.

R. Rient

Jeśli jesteśmy bardzo zmotywowani, czegoś bardzo chcemy, do czegoś się zapalimy zacząć nie jest tak trudno. Dużo trudniej jest wytrwać w swoim postanowieniu szczególnie, kiedy to coś nie przynosi natychmiastowych korzyści. Kiedy pierwszy zapał ostygnie niezbędna staje się mobilizacja i dyscyplina, aby utrzymać założony rytm pracy. Czyli tzw. niezłomność, czy też siła wewnętrzna. Jest ona nam potrzebna do momentu, kiedy te cykliczne i powtarzalne zadania nie staną się naszym nawykiem.

Najlepsi są najlepsi, nie dzięki swojej inteligencji, wiedzy, czy doświadczeniu, ale dzięki motywacji – wewnętrznej sile woli oraz dobrze podejmowanym decyzjom.

N. Marszałek

Wewnętrzna siła to również coś, co pozwala nam szybko  podnieść się po porażce i próbować raz jeszcze zmierzyć się z naszymi … postanowieniami.

A zatem do dzieła. Podjęliście decyzję to działajcie. Realizujcie swoje noworoczne postanowienia. Bądźcie zmotywowani i zdyscyplinowani. Niech determinacja pozwala się Wam podnieść po porażkach, a w chwilach zwątpienia sięgajcie do źródeł swojej wewnętrznej siły, którą wszyscy mamy.

 

Zobacz też: Marzenia oraz Plany w Akademii Codziennie lepsi

Niektóre fragmenty tekstu pochodzą z książki: Beata Kozyra, Zarządzanie sobą. Zrozum siebie i zrealizuj marzenia. MT Biznes