Najpotężniejszą bronią na ziemi jest rozpalona ludzka dusza. Ferdynand Foch Marszałek Francji od 1918   Kilka dni temu rozmawiałam z moją bliską koleżanką, która zwierzyła mi się ze swoich problemów związanych z gwałtownymi emocjami. A dokładnie ze złością i wynikającą z niej frustracją. Emocje to trudny temat szczególnie, kiedy nie zawsze rozumiemy skąd się biorą i nie zawsze chcemy o tym otwarcie rozmawiać. Każdy z nas, codziennie, nieodmiennie podlega różnym […]

Czytaj więcej →

Witajcie w Nowym Roku. Życzę, aby udało się Wam zrealizować wszystkie cele, te zaplanowane, jak i te pojawiające się spontanicznie. Jednak przede wszystkim życzę Wam, abyście znaleźli trochę czasu i spokoju na refleksje i odkryli czego tak naprawdę w życiu pragniecie. Od tego właśnie zaczyna się rozwój własny. Uświadomienie sobie kim jestem i dokąd chcę zmierzać. Odkrycie, co jest moim pragnieniem i jakie mam mocne […]

Czytaj więcej →

Zgodnie z obietnicą dzisiaj kilka rad, jak radzić sobie z złodziejami czasu wynikającymi z naszych błędów własnych, o których pisałam 01 sierpnia i 02 września tego roku. Nazwałam je ciemnymi stronami naszego umysłu. Ciemna nie dlatego, że zła, raczej nienazwana, niezidentyfikowana, często pozostająca poza naszą świadomością. Do takich błędów własnych zaliczamy perfekcjonizm, pracoholizm, brak asertywności, dużą emocjonalność, chęć robienia wszystkiego samemu, robienie rzeczy […]

Czytaj więcej →

Witajcie, zdaję sobie sprawę, że tytuł dzisiejszego wpisu może wydać się komuś próbą przyciągnięcia Waszej uwagi. Perspektywa otrzymania gotowej recepty na różne nasze dolegliwości jest zazwyczaj bardzo obiecująca. Jeśli dotarliście do tego miejsca w tekście, to oznacza, że tytuł zadziałał ;). Jednak muszę się trochę wytłumaczyć. Jak wiecie, nie ma czegoś takiego, jak złota recepta na nasze problemy z zarządzaniem sobą w czasie. Nie ma i być […]

Czytaj więcej →

Witajcie, dzisiaj, kończąc temat złodziei czasu, a dokładniej ciemnych stron naszego umysłu, chciałabym opisać jeszcze kilka  demonów, które są odpowiedzialne za nasz stały deficyt czasowy. Należą do nich perfekcjonizm, pracoholizm, brak asertywności, emocje i oczywiście stres. Perfekcjonizm Perfekcjonizm to nic innego, jak stałe dążenie do osiągnięcia jak najlepszych efektów swoich działań. To postawa,  która powoduje, że dokładność wykonywanych czynności jest zawsze priorytetem. Zbytni perfekcjonizm […]

Czytaj więcej →

Witajcie, po długiej przerwie wakacyjnej pora na dalszą analizę pułapek naszego umysłu, które czyhają na nas każdego dnia i powodują, że nasz cenny czas przecieka nam między palcami. Ostatnio wspomniałam o Zachowaniach typu A i typu B oraz o Odwlekaniu. Dzisiaj kilka słów na naszych 3 innych „demonach”, które „zjadają” nasze minuty, godziny …   Chęć robienia wszystkiego samemu – brak delegowania Postawa taka wynika często […]

Czytaj więcej →

Ostatnio analizowaliśmy złodziei czasu. Długa lista przykładowych złodziei czasu, na których możemy się natknąć, tak w życiu osobistym, jak i w pracy z poprzedniego wpisu mogła niejedną osobę przestraszyć. To, że te przykłady znalazły się na liście nie znaczy, że wszystkie pojawiają się akurat w Waszym życiu. Ale z pewnością wiele z wymienionych w poprzednim wpisie sytuacji, czy czynników zakłóca i Wasze życie kusząc, odwodząc od ważnych rzeczy i powodując, że 24 godziny doby kurczą […]

Czytaj więcej →

Dzisiaj przyjrzymy się z czego mogą wynikać pewne problemy w zarządzaniu sobą w czasie. W naszym życiu tzw. złodzieje czasu towarzyszą nam nieustannie, próbując uszczknąć kawałek tego cennego zasobu. Możemy wyróżnić wiele konkretnych złodziei czasu, którzy utrudniają nam na co dzień pracę i życie. Warto je zidentyfikować i nazwać, aby móc świadomie na nie reagować (unikać ich lub minimalizować ich wpływ). Oto lista przykładowych […]

Czytaj więcej →